Medicul Mike Evans povește despre ce înseamnă un stil de viață mai bun și mai sănătos, iar cu ajutorul acestei lecturi vizuale prezintă date, statistici și dovezi care susțin că o a dedica minim o jumătate de oră mișcării este cel mai bun medicament.
În zilele noastre, când totul se rezumă la a fi conectați 24/7 la internet, când viața socială o reprezintă facebook și micile bucurii au devenit like-uri, clar trebuie să ai în vedere introducerea unei schimbări care să te ajute să fii mai sănătos, implicit mai fericit.
Eu voi face acest lucru în fiecare dimineață, pentru că-mi doresc să mă trezesc mai devreme și să fac 30 de minute de exerciții care să-mi dea un impuls de energie necesar întregii zile.
Pentru că-mi doresc să mă apuc serios de treaba asta, voi posta rezultatele aici și voi încuraja un stil de viață sănătos.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu